10 Motivos para fazer zumba
Confira dez bons motivos para você começar a fazer zumba o quanto antes:
1- Aumenta a eficiência dos sistemas cardiovascular e cardiorrespiratório.
2- Ajuda a limpar o acúmulo de colesterol.
3- Melhora a circulação.
4- Reduz o batimento cardíaco em repouso.
5- Reduz a pressão sanguínea.
6- Fortalece o músculo do coração.
7- Aumenta a taxa metabólica basal.
8- Reduz o nível de colesterol LDL no sangue.
9- Adapta o corpo para queimar gordura como fonte de combustível primária.
10- Também torna o seu dia muito mais alegre e divertido.
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