Confira dez bons motivos para você começar a fazer zumba o quanto antes: 1- Aumenta a eficiência dos sistemas cardiovascular e cardiorrespiratório. 2- Ajuda a limpar o acúmulo de colesterol. 3- Melhora a circulação. 4- Reduz o batimento cardíaco em repouso. 5- Reduz a pressão sanguínea. 6- Fortalece o músculo do coração. 7- Aumenta a taxa metabólica basal. 8- Reduz o nível de colesterol LDL no sangue. 9- Adapta o corpo para queimar gordura como fonte de combustível primária.