

Antonio Célio da Silva - Um novo corredor
Nosso aluno Célio, conta como começou a praticar esportes, desde a corrida até a musculação. Uma prova de que não há idade para começar....


Gosta de correr?
10 dicas para a sua corrida ficar ainda melhor. 1. Vá devagar e curta sua evolução No começo pode e vai ser desconfortável. Em geral,...