

Demonstração Barra Hexagonal
Mais uma novidade da Academia Workout Tijuca, a Barra Hexagonal. Confira as possibilidades de uso e peça para o seu professor incluir no...


Zero Açúcar... Será?
Descubra se você compra produtos com açúcares, e não sabe: Apesar do consumo do "açúcar de mesa" estar diminuindo no país, o consumo de...


Demonstração Glúteo Hoist
Nossa Professora Andressa e nosso Estagiário Pedro apresentam e nos ensinam a utilizar o novo aparelho da Academia Workout Tijuca, o...


Preparação de atletas
O casal fitness, Vivianne Romaguera e André Santos, contam sobre a sua especialização na preparação de atletas. Eles trabalham em...


Antonio Célio da Silva - Um novo corredor
Nosso aluno Célio, conta como começou a praticar esportes, desde a corrida até a musculação. Uma prova de que não há idade para começar....


Outra novidade
Nossa estagiária Ana Paula apresenta o novo aparelho da Academia Workout Tijuca, o Abdômen Multi Articular. Neste aparelho é possível...


10 Motivos para fazer zumba
Confira dez bons motivos para você começar a fazer zumba o quanto antes: 1- Aumenta a eficiência dos sistemas cardiovascular e...


Novo aparelho da Academia Workout Tijuca
Neste vídeo nossos professores Faby e Miguel, apresentam o novo aparelho da Academia Workout Tijuca, o Squat Articulado. Neste aparelho é...


Treino da aluna Ana Carolina Rocha
Veja o treino preparado pelo coordenador Neimar. Vídeo feito pela nossa aluna Ana Carolina Rocha, treinando aqui na Workout Tijuca. Com...


Por que devo aquecer?
A importância do aquecimento prévio a atividade física O aquecimento é a primeira parte da atividade física e tem como objetivo preparar...