Um novo conceito em academias

Conheça as atividades da WORKOUT.

AQUI VOCÊ CONHECERÁ TODAS AS ATIVIDADES E SERVIÇOS DA WORKOUT

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MUSCULAÇÃO

BIKE INDOOR

ATIVIDADES

COLETIVAS

BEM ESTAR

 

Musculação

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las.

 

Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.

 

Na WORKOUT você encontrará a maior sala de musculação da região.

 

Vamos malhar!

BIKE INDOOR

Horários de bike indoor Workout Tijuca

O bike indoor é um exercício muito parecido com a bike, porém realizado em aulas, permitindo que o professor possa guiar, juntamente com a música escolhida, o ritmo da pedalada e até mesmo a posição dos alunos, que podem ficar sentados ou em pé na bicicleta.

 

O gasto calórico que o bike indoor traz pode resultar na perda de peso rapidamente, permitindo eliminar cerca de 600 calorias em aulas de uma hora de duração.

 

Nossas turmas de bike indoor tem até 24 alunos.

 

Vamos pedalar!

 

Atividades Coletivas

Horários de atividades coletivas Workout Tijuca

São muitos os benefícios proporcionados pela ginástica aeróbica, fisiológico, motor, sócio afetivo e psicológico, como ela faz com que a gordura e a glicose sejam incineradas, promove o emagrecimento corporal, proporciona maior resistência física e previne doenças cardiovasculares e respiratórias, trazendo muito bem-estar. No âmbito motor, as pessoas ficam com melhor coordenação, agilidade, postura corporal, domínio espacial e reflexo enquanto no campo sócio afetivo, ganham mais amigos.

 

Na WORKOUT você conta com as seguintes atividades coletivas:

 

  • Treinamento Funcional;

  • Alongamento;

  • Ritmos;

  • Samba;

  • Abdômem;

  • Ginástica Localizada;

  • Glúteos;

  • Jump;

  • Local Work.

 

Não fique parado, venha para WORKOUT!

 

Mudar o estilo de vida, olhar para o mundo de outra forma, fazer as pazes com seu corpo aumentando a autoestima e promovendo a felicidade.

 

Com esse objetivo a WORKOUT criou o espaço de Bem Estar.

 

Nossos alunos dispões dos serviços de equipe multidisciplinar para proporcionar qualidade de vida.

 

  • Fisioterapia;

  • Nutrição;

  • Massoterapia;

  • RPG;

  • Pilates;

  • Avaliação Física;

  • Assessoria Esportiva.

 

Venha viver a experiência WORKOUT!

 

Bem Estar

PARCEIROS

Conheça os parceiros da WORKOUT.

Academia Workout Tijuca

(21) 2568-8747 

R. Barão de Mesquita, 149, Tijuca, RJ

Funcionamento:          

Seg à Sex: 06h - 22h

Sábado:  08h - 17h   

Domingo:  10h - 13h

Feriado: 09h - 15h