Trabalhando o peitoral
Trabalhando o peitoral com supino 30º sentado articulado.
Neste vídeo nosso Prof. Rodrigo Lira, orienta a forma correta de execução no supino 30° sentado articulado, ideal para treino de peito.
Este aparelho é ótimo para quem deseja trabalhar a musculatura do peito, mais precisamente a parte superior do peitoral, também conhecida como parte clavicular. Graças à angulação de 30º, este aparelho maximiza o desenvolvimento da musculatura desta região.
Mas lembre-se, assim como outros exercícios, se executado de forma errada ou com regulagem do aparelho incorreta pode lesionar os ombros, pois é a articulação utilizada.
Ficou com alguma dúvida? Fale com um dos nossos professores.
